万歩計から活動計に変えて数日。
デスクワークと車での移動が大半の毎日で
1日の消費カロリーの少なさにびっくり。

年齢があがるにつれ、ムダな動きが減った。
体を動かしている感じがないなぁと思っていたけど、
数値で見るとあきらか。

食べる量はかわっていないのに、これでは、太っていくのはあたりまえ。
動かないから筋肉も落ちていく。筋肉のかわりに、体を支えているのは脂肪か。。
体型がかわるのは当然、という感じ。

年齢による変化。
なかなか抗い難いものですなぁ。